AFAAステップエクササイズ認定

20世紀に生まれた最高のフィットネスプログラムとも言われるステップトレーニング。プログラム内容は膨大な最新リサーチデータに裏付けされています。

ステップを指導するにあたっての基本的な知識と技術の修得に始まり、効果的なステップの組み立て方、キューイングやトランジッションテクニックなど、洗練されたステップ指導のためのスキルを学習します。

さらに中・上級者を対象としたステップコンビネーション作成や指導法の修得、様々な変換方法を取り入れたステップバリエーションの紹介など、現場ですぐに役立つ情報満載のワークショップを数多くご用意。ノウハウ豊富なAFAAならではの究極のプログラムです。

主なカリキュラム

カーディオエクササイズとしてのステップクラス構成法、リニアプログレッション、コンビネーション等指導テクニック、カーディオステップと筋コンをミックスしたサーキットクラス構成法など。