WORKSHOP

【タイトル】

～トレーニングセッション前に知っておきたい３つの静的姿勢の基本評価～

 「回内ゆがみ症候群、上位交差症候群、下位交差症候群の正しい見分け方と改善プログラム」

日時：2025年12月15日（月）13：00～14：00

料金：無料

講師：内野健太　NASM-CPT FE CES PES  JAPO-AT

抄録

トレーニングしているのに成果が出ない、姿勢が整わない。
その多くは静的姿勢のエラーを正しく見抜けていないことが原因です。

静的姿勢のエラーを放置したままトレーニングを始めると、
動作不良が積み重なり、往々にして痛みやパフォーマンス低下を招きます。

本セミナーでは、

・回内ゆがみ症候群
・上位交差症候群
・下位交差症候群

これら3つの典型的な姿勢の崩れに注目し、
それぞれが体のどこに負担をかけ、
どんな動作不良につながるのかをわかりやすく解説します。

「どこを見て」「何を判断して」「どう改善につなげるか？」
その基準を明確にし、トレーング前に押さえておくべきチェックポイントを、今日から実践できる形で理解できます。

info@j-wi.co.jp

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