超高齢化社会の中で、理解が深まりつつあるシニアエクササイズ。フィットネス指導者はもちろんのこと、社会的にも必要となるシニア層へ向けた健康への取り組みは今後益々拡大していきます。安全で効果的なガイドラインのもと、シニア層に向けた運動指導におけるポイントを修得いただけます！
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寿命、老年人口の増加
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高齢者における慢性疾患の管理
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老化に伴う生理学的変化
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特定条件の高齢者のための治療目的エクササイズプログラム
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健康チェックとエクササイズ前の評価
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付録：・健康チェックのツールと法的責任に関する書類
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シニアフィットネスのためのAFAAスタンダード＆ガイドライン
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長く健康でいるために必要な運動の知識を幅広く学ぶことができました。
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このカリキュラムを学んだことで、フィットネスクラブでシニア層に向けたクラスを開設することができました。
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高齢化が進む社会背景などを考察しながら理解できるこのカリキュラムによって、シニアの皆さんへ指導することに自信が持てました。
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高齢者施設で働く中で利用者の方々に向けて適切な運動指導ができるようになりました。
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足腰の衰えを感じる中で、これからの生活で自分でもできる運動や病気への予防に向けた知識を得ることができて嬉しかったです。
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このカリキュラムで学んだ知識をもとに家族へも運動を教えています。
