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HIT.FBX.ダンス系など、メインパートの終わりから、立位のままスタートさせるクールダウンを習得します。 あなたのストレッチアライメントは、大丈夫ですか？一緒に安全に効果的に行こなうポイントも考察し...

日時：

2022年07月03日 (日)14:15〜15:45

会場：

神奈川県 La Luz CLUB HOUSE

講師：

高橋　美紀

HIT.FBX.ダンス系など、メインパートの終わりから、立位のままスタートさせるクールダウンを習得します。 あなたのストレッチアライメントは、大丈夫ですか？一緒に安全に効果的に行こなうポイントも考察し...

日時：

2022年07月03日 (日)14:15〜15:45

会場：

神奈川県 zoomオンライン講座

講師：

高橋　美紀

参加者の目的、希望に合わせたAFAA RT養成コースです。ライセンス習得にむけて、トレーニングの基礎から学ぶ事ができます。合格する自信のない方や、トレーニング指導に不安な方、大歓迎！ 現場に向けた指導...

日時：

2022年07月06日 (水)13:30〜16:30

2022年07月13日 (水)13:30〜16:30

2022年07月20日 (水)13:30〜16:30

2022年07月27日 (水)13:30〜16:30

2022年08月03日 (水)12:30〜16:30

会場：

神奈川県 茅ヶ崎LIFEGYM

講師：

小松田　真理子

参加者の目的、希望に合わせたAFAA RT養成コースです。オンラインでもご自身の環境で、ライセンス習得にむけて、トレーニングの基礎から学ぶ事ができます。合格する自信のない方や、トレーニング指導に不安な...

日時：

2022年07月06日 (水)13:30〜16:30

2022年07月13日 (水)13:30〜16:30

2022年07月20日 (水)13:30〜16:30

2022年07月27日 (水)13:30〜16:30

2022年08月03日 (水)12:30〜16:30

会場：

神奈川県 zoomオンライン配信

講師：

小松田　真理子

ステップのコリオ作成にお悩みの方、必見‼32cシンメトリーのコリオをご紹介します。そのまま活用していただいてOK！また基本形と完成形をお伝えしますので、ご自身の担当クラスのレベルに合わせて調整も可能で...

日時：

2022年07月07日 (木)10:00～10:45

会場：

愛知県 zoomオンライン講座

講師：

大川　記之

中上級レベルのステップレッスンのWSです。 32cシンメトリーコリオ2ブロックを、基本形から展開をして完成形までお伝えします。ステップクラスをしっかり体感をしていただけるレッスンスタイルでお伝えします...

日時：

2022年07月07日 (木)11:00～12:00

会場：

愛知県 zoomオンライン講座

講師：

大川　記之

エアロビクスを左右対称シンメトリで展開する時に大活躍するのが「リードチェンジムーブ」基本の“レッグカールSSD” “３ニーリピーター”はじめ　&ldqu...

日時：

2022年07月24日 (日)11:00〜13:00

会場：

東京都 スタジオBUZZ池袋本店

講師：

稲石　康子

エアロビクスを左右対称シンメトリで展開する時に大活躍するのが「リードチェンジムーブ」基本の“レッグカールSSD” “３ニーリピーター”はじめ　&ldqu...

日時：

2022年07月24日 (日)11:00〜13:00

会場：

東京都 zoomオンライン講座

講師：

稲石　康子

いつもエアロビクスのベースにダンスの要素を加えてスタイリッシュに！肩や背中を動かす練習もしていきます。安全で効果的＋α表現力を磨いて明日からのレッスンの幅を広げていきましょう♪ ※当...

日時：

2022年07月24日 (日)13:30-15:30

会場：

東京都 BAZZ池袋本店

講師：

内谷　恵理

いつもエアロビクスのベースにダンスの要素を加えてスタイリッシュに！肩や背中を動かす練習もしていきます。安全で効果的＋α表現力を磨いて明日からのレッスンの幅を広げていきましょう♪ ...

日時：

2022年07月24日 (日)13:30-15:30

会場：

東京都 zoomオンライン講座

講師：

内谷　恵理

身近なエクササイズツール～タオル～を使って効果を実感しながら進めていくプログラムをご紹介します。ターゲットをシニア層や低体力者に絞り、体力とモチベーションレベルを上げていきます。即効性あるエクササイズ...

日時：

2022年07月30日 (土)10:30-12:00

会場：

東京都 zoomオンライン配信

講師：

長谷山　留美

７５～７９歳では男女ともに約２割、８０歳以上では男性の約３割、女性の約半数がサルコペニアに該当しています。 サルコペニアにより筋量は減少し さらに筋質も変化していきます 筋質の変化？ どのように変化し...

日時：

2022年07月31日 (日)10:00〜11:30

会場：

愛知県 zoomオンライン講座

講師：

角谷　京子

このワークショップは新型コロナウイルス感染対策を実施しており、ご参加されるお客様にもご協力をいただいております。 詳細は以下のページよりご確認ください。 また、コロナウイルス感染状況や講師...

日時：

2022年08月22日 (月)10:00-13:30

会場：

埼玉県 市民会館おおみやレイボックホール５Fレクレーションルーム

講師：

秋野　典子

ジョイント＝関節、オープナー＝開く 今回は背中を強く、反れる身体でパフォーマンスが改善され、疲れにくい身体を手に入れると言う内容です ゆっくりとした流れのヨガとストレッチ、そして伝統的な呼吸法と瞑想。...

日時：

2022年09月04日 (日)7:00-8:30

会場：

愛知県 zoomオンライン講座

講師：

水野　博美