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フードサイエンス薬膳 二十四節気講座 啓蟄・春分
サンプル動画
映像情報
動画名：フードサイエンス薬膳 二十四節気講座 啓蟄・春分
説明文：
JWIコネクト連載の二十四節気講座。
動画では記事だけでは語り尽くせない養生（セルフケア）や指導のポイントなどを収録しています。
動画データだけでなく、配布可能なスライド資料も付属していますので、受講後は、みなさんそれぞれの指導の現場、クラスなどで二十四節気をテーマにした健康講座・養生講座が開催できます。
啓蟄と春分は3月、春本番を楽しみ、のびやかにバランス良く過ごす時期。
とは言え、春はストレスも多い時期ですので、心身のストレス対策も大切。
動画と資料を用いて啓蟄と春分の養生のポイントを学び、薬膳の知恵と経絡ヨガを生かしながらウェルネスに調えていきましょう。
動画の後半では、春の時期に不調になりやすい、気についてより詳しく解説するだけでなく、気の不調についてもお伝えしていきます。
■収録時間 約1時間28分