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フードサイエンス薬膳 二十四節気講座 立秋・処暑
サンプル動画
映像情報
動画名：フードサイエンス薬膳 二十四節気講座 立秋・処暑
説明文：
JWIコネクト連載の二十四節気講座。
動画では記事だけでは語り尽くせない養生（セルフケア）や指導のポイントなどを収録しています。
動画データだけでなく、配布可能なスライド資料も付属していますので、受講後は、みなさんそれぞれの指導の現場、クラスなどで二十四節気をテーマにした健康講座・養生講座が開催できます。
立秋と処暑は8月、残暑の暑さと湿気に気をつけながら、秋本番を迎える時期。
残暑の暑さと湿気による疲れを癒し、秋に必要な潤いを生み出す力を調えます。
動画と資料を用いて立秋と処暑の養生のポイントを学び、薬膳の知恵と経絡ヨガを生かしながらウェルネスに調えていきましょう。
動画の後半では、秋は乾燥が強く潤いが大切な季節、心身の潤い（津液）について中医学に基づくセルフチェックを、指導の現場とセルフケアにどのように生かしていくのかをお伝していきます。
■収録時間 約1時間20分