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◇”健康 長寿の知恵” アーユルヴェーダ ～より良く生きよう！ 食事 ・ 睡眠 ・ １日の過ごし方～
サンプル動画
映像情報
動画名：◇”健康 長寿の知恵” アーユルヴェーダ ～より良く生きよう！ 食事 ・ 睡眠 ・ １日の過ごし方～
説明文：
～ アーユルヴェーダとは ？ ～
「長寿のための、いのちの取扱い説明書」と言われいる “ アーユルヴェーダ ”
アーユルヴェーダ は、古代のインド、スリランカから伝わる、「健康」で「幸福」に生きるための知恵です。
アーユルヴェーダは、病気になってしまってから、それを治すということではなく、病気になりにくい心身を作ること、病気を予防し、健康を維持するという 「予防医学」 の考え方の基、成り立っています。
たくさんあるアーユルヴェーダの内容の中から、より良く生きるための 「食事」、「睡眠」について。
そして、アーユルヴェーダが推奨します「1日の過ごし方 」に焦点を当てて、お伝えします。
ご覧いただきます皆さまの、「健康 長寿」 「 より良く生きる 」ことに繋がれば幸いです。
収録時間：約31分50秒