ショッピング
★角谷京子 イスの使い方講座① ヨガ・サンサルテーション編 〜イス用にサンサルテーションをアレンジし、立位のポーズも収録！〜
サンプル動画
映像情報
動画名：★角谷京子 イスの使い方講座① ヨガ・サンサルテーション編 〜イス用にサンサルテーションをアレンジし、立位のポーズも収録！〜
説明文：
AFAAワークショップ
膝の調子が悪くてあぐらが苦手な方や床からの立ち上がりが辛い方など多くいらっしゃいます。
今やイスはシニア指導の必需品！と言ってもいいかもしれません。
今回はサンサルテーションをイス用にアレンジし、さらにウォーリアーやトリコナアーサナー等の立位のポーズもいくつか収録いたしました！
公民館などで指導されている方や、これから指導の予定がある方、エクササイズにご興味のある方など、ぜひご参考にしていただけたら幸いです。
収録 約37分