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★大塚茂之 シニアならではの筋コン指導方法！ 〜 身体的な変化と機能改善 〜
サンプル動画
映像情報
動画名：★大塚茂之 シニアならではの筋コン指導方法！ 〜 身体的な変化と機能改善 〜
説明文：
AFAAワークショップ
気づかないうちに筋力低下は起こります。動くことが億劫になる、つまずき、息切れなど。年齢と筋力低下に及ぶ身体的変化（ フレイル、ロコモ、サルコペニア ）を認識／改善予防が重要課題です。機能改善に応じた種目の選択と組み立て方（ スタビティ＋強化運動 ）、効果／安全ポイントを確認し、体力レベルに応じた変換方法をご提案します。
収録 約60分