WORKSHOP
【リアル】 ボディメンテナンス⾻盤体操〜Q-Ren〜 基礎編【マニュアルつき】
【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラムです。６時間のワークショップでは、その基礎理論と実技そして指導方法を学んで頂けます。Q-renにはヨガ・整体・気功法・コアトレーニング等をベースとした、身体機能向上のためのエクササイズが効果的にまとめ上げられており、その名称は日常の質（Quality）を高めるために、身体を緩め（Release）、中立的な（Neutral）状態に心身を練り上げてゆくという３つの目的を示しています。ご自身のお母さんやおばあちゃんに健康増進・維持体操としてついついお薦めしたくなる、健康寿命を延ばす人たちのためのプログラムです。
※募集期限終了後の再受講連絡は、承ることが出来兼ねますので予めご了承ください。
※このWSを受講される前に、必ず教材（レジュメ）をダウンロードしてご用意ください。
開催内容
| 種別 | プロパー |
|---|---|
| 種別 | JWI |
| 教育P | 6.00 |
| 開催日時 |
１日目 : 2024年12月08日10:00〜16:00 |
| 募集人数 | 10人 |
| 講師 | 白木 千恵子 |
| 参加費 |
場所
会場名 : サンドームおとふけ
郵便番号 : 0800330
都道府県 : 北海道
住所 : 河東郡音更町 雄飛が丘3番地
URL : http://www.okamoto-pbc.jp/category/1957194.html
持ち物
マットまたは大きめのタオル、筆記用具、室内シューズ、運動できる服装（パンツは膝までまくれる緩めのもの、スパッツ・レギンスはNG）、タオル、着替の必要な方は着替え
備考
本ワークショップご受講経験のある方は事前に申請して頂くことで、通常会員価格の2割引きにてご受講頂けます。 ※割引受講サービス対象：「基礎編」受講歴のある方 ※必ず事務局への事前申告が必要です。※当日は必ず、基礎編で配布しているマニュアルをご持参ください。