WORKSHOP

マニュアル第７章「エクササイズ」を徹底的に考察していくシリーズ第三弾!! 今回は【座位】に焦点を当てます。 ・自己学習やライトコースでライセンスを取得された方 ・実技を再確認されたい方 ・これからピラティスを学びたいとお考えの方 にうってつけの内容です。 ピラティスのことをもっと知りたい愛好者の方々もご参加いただけます。 座位のエクササイズにフォーカスしたミニサンプルクラスをご紹介いたします。 マニュアル（データまたは本）をご用意ください。 実際に動きますので環境設定をお願いいたします。

※ 当日ご参加が難しい皆様にはアーカイブ（2週間視聴可能）をご用意いたします。