WORKSHOP

NASM （米スポーツ医学協会）が推奨するプログラミング作成法～OPTシステム。誰もが効果を生み出し怪我無くドロップアウトなく健康状態を維持しながら目標に向かうシステムです。この一番最初の段階となる【安定～スタビライゼーション】の実際現場で使われているエクササイズをクライアント別、目標別に一気にお見せします。マシーンを使わない方法で自宅でも有効的に行うテクニックを是非アイテムの1つとして幅を広げてください。パーソナルトレーナー、トレーナー、グループ指導者、愛好家、どなたでもご参加いただけます。ご自分の安定性づくりにも是非！！

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※お問い合わせは、必ず営業日の営業時間内（平日10時〜16時）にお願いいたします。土日祝日等の休日は対応はできかねます。
※ID等の確認ができず、ご参加できない場合、返金不可となります。
　また、お客様の回線等に不具合があった場合も、返金いたしかねますので、ご注意ください。

当日の急な連絡は、下記の講師メールアドレス宛に直接お問い合わせください。

講師：長谷山留美

mail:rumirumimiemie@gmail.com

【ZOOMライブ配信講座を受講するための準備】
※事前にZOOMアプリ(無料)のダウンロードが必須となります。
●ZOOMと呼ばれるオンラインプラットフォーム(TV電話のような仕組み)を介して行われます。
●インターネット接続が良好な場所でご受講ください。
　※ZOOM使用時は多くのデータ通信量を使用します。ご利用されるインターネット回線のデータ通信量に制限等がある場合はお気をつけください。
●ご参加にはパソコン(カメラ付き)、タブレット等の機器が必要となります。
●WS中、実技を行う場合があります。動くための十分な空きスペースがあるかどうか確認してください。
●講習中は常に画面の前でご受講ください。カメラをオンにして受講態度の確認できるようにしてください。
●講師が動きの確認を行うた際は、画面に全身が映るかどうか確認してください。
●休憩時は参加者カメラをオフしてください。
●時間通りにWSに参加するようにしてください。遅れた場合は参加できない場合があります。
●バーチャル背景の禁止　講師が見づらいと判断した場合は、背景を変更していただくことがあります。

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