WORKSHOP
【オンライン】 【ライブ配信】AFAA RT ～Wup＆CDにも役立つ筋コンディショニング＆ストレッチ～
筋コンディショニングとストレッチ～身体を良い状態に保つには必須のエクササイズ。関節と筋肉の理解により一層効果的で安全な動きとバリエーションが増えていきます。グループクラスやパーソナルセッションにおけるウォームアップとクールダウンにも役立ちます。現場で起こりがちな間違いや疑問点も確認修正しながら進めていきましょう。今更聞けない＆今だから聞きたい質問コーナー大歓迎です。
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.50 |
| 開催日時 |
１日目 : 2025年09月21日10:00-11:30 |
| 募集人数 | 10人 |
| 講師 | 長谷山 留美 |
| 参加費 |
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