WORKSHOP

レッスンの初めに10~15分ほど、説明が入ります。クラスは60分となります。 

ドンピシャに気持ちいい！STRONG Nation™（HITT高強度のテンポトレーニング）のクラスを体験しましょう！ 

​「STRONG Nation™」とは、音楽と効果音が織り成す新感覚のインターバルトレーニングです。 他のグループエクササイズとは異なり、音に合わせて強度変換をしていく特徴があり、自重を効果的に使いながら全身を鍛えます。 また、どなたにでも楽しみながらトレーニング効果が得られ、これまでのあなたの限界値をより早く超えることが可能です。 どなたでもご参加いただけます！この機会に是非ご参加ください！！

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MAI
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