WORKSHOP

ハワイアンヨガはフラの中にヨガの要素を取り入れたエクササイズです。6時間WSではハワイアンヨガで使用するベーシックステップを確認してヨガのアーサナ(ポーズ)の理解を深めます。又フラとヨガのスピリッツにも簡単に触れていきます。呼吸法や軽減法を身につけて実際にレッスンが行えるように導かせて頂きます。

※マニュアルは、マイページのエントリー履歴よりダウンロードし、当日までに各自でご用意ください。（募集期限終了後に閲覧が可能です。）

※当日の急なご連絡は、下記の講師メールアドレス宛に直接お問い合わせください。

　⇒ 小川智子：fit.top.tom@gmail.com