WORKSHOP

AFAA のPILATESライセンス（MATPILATES,リフォーマーPILATES）を生み出したAFAAマスタートレーナーの花見結花里講師が、AFAAのメソッドである安全で効果的な指導にはかかせないリフォーマーPILATES指導の基礎知識を解説いたします。

AFAA PILATESライセンスを取得されている方！　ご自身のパーソナル指導に変化を生み出したい方！　グループ指導以外にトレーナーとしてチャレンジしたい方！などなど…

フィットネスを楽しむためのメソッドにご興味がある方は必見です！是非この機会に受講してください！

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※こちらの講座は、アーカイブ配信いたし兼ねますので予めご了承ください。

また、この講座終了後にもっと学びたいお客様やPILATESリフォーマーライセンスを取得したいお客様には、PILATESリフォーマーライセンスが取得できる24時間取得コースをオススメいたします。

詳しいライセンス内容は以下をご覧ください。

【内容】ピラティスの特徴は、呼吸と動きを連動させ、筋肥大させずに筋力や筋持久力をつけるトレーニング方法で筋肉を細く長くしなやかにすることですが、AFAAPILATESでは修得トレーニングの際にAFAAメソッドを活用した「エクササイズの3段階の変換法」を考察することで、運動強度を増減でき、さらに参加者のレベルに柔軟な対応ができるようになるライセンスです。