WORKSHOP
【オンライン】 【ライブ配信】シニアの為のチェアーのあんな使い方・こんな使い方講座〜指導の巾が広がる！チェアーでヨガ・ストレッチ・筋強化編〜
シニア指導に欠かせないのがイス！チェアー！ 今回はこのイスをフルに活用していきます 「座る」だけでなく「座面や背もたれ」も利用してヨガのポーズやストレッチ＆傷害防止にも繋がる筋強化をメインに行なっていきます チェアーを使ってあんな事も！こんな事も！できちゃうビックリの90分！一緒にやってみましょう！ ・レジュメあり
※イスのご用意よろしくお願い致します。
開催内容
| 種別 | オリジナル |
|---|---|
| 種別 | AFAA |
| 教育P | 1.50 |
| 開催日時 |
１日目 : 2026年01月25日10:00〜11:30 |
| 募集人数 | 5人 |
| 講師 | 角谷 京子 |
| 参加費 |
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