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第5巻は、Qren ４５分レッスンの改訂版です。ベースのQren に新しいテクニックやプラスアルファの要素を入れ込み、今までのQren に慣れた参加者の皆さんへの更なるスキルアップと、これから始める方...

日時：

2026年03月20日 (金)9:30〜13:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

綿貫　恵子

第5巻は、Qren ４５分レッスンの改訂版です。ベースのQren に新しいテクニックやプラスアルファの要素を入れ込み、今までのQren に慣れた参加者の皆さんへの更なるスキルアップと、これから始める方...

日時：

2026年03月20日 (金)9:30〜13:30

会場：

東京都 杜のまちや

講師：

綿貫　恵子

室内のスタジオや施設の中だけではなく、公園など野外で立ったままできるQREN体操です。立ったまま全身をほぐすストレッチと簡単トレーニングができる体操なので、野外のスポーツや運動前の準備体操として使うこ...

日時：

2026年03月22日 (日)15:00〜19:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

美細津　深貴

室内のスタジオや施設の中だけではなく、公園など野外で立ったままできるQREN体操です。立ったまま全身をほぐすストレッチと簡単トレーニングができる体操なので、野外のスポーツや運動前の準備体操として使うこ...

日時：

2026年03月22日 (日)15:00〜19:00

会場：

群馬県 スタジオP-life

講師：

美細津　深貴

[ ハッピー☆チェアエクササイズとは？] シニア世代と高齢者をターゲットとにした椅子を使って行う低負荷の有酸素エクササイズです。様々な場所での椅子体操にすぐ使えるサンプルレッスン付きです。 ...

日時：

2026年03月29日 (日)13:00〜17:00

会場：

北海道 サンドームおとふけ

講師：

白木　千恵子

[ ハッピー☆チェアエクササイズとは？] シニア世代と高齢者をターゲットとにした椅子を使って行う低負荷の有酸素エクササイズです。様々な場所での椅子体操にすぐ使えるサンプルレッスン付きです。 ...

日時：

2026年03月29日 (日)13:00〜17:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

白木　千恵子

ボディメンテナンス骨盤体操～Q-ren～の基礎編DVDを販売いたします。【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラ...

日時：

2026年03月31日 (火)

会場：

神奈川県 オンライン（DVD販売）

講師：

ボディメンテナンス骨盤体操～Q-ren～のレッスン動画DVDを販売いたします。Q-renのレッスン動画もデジタルコンテンツで販売しておりますが、閲覧期間があり6ヵ月しか閲覧できません。しかし、DVDで...

日時：

2026年03月31日 (火)

会場：

神奈川県 オンライン（DVD販売）

講師：

第5巻は、Qren ４５分レッスンの改訂版です。ベースのQren に新しいテクニックやプラスアルファの要素を入れ込み、今までのQren に慣れた参加者の皆さんへの更なるスキルアップと、これから始める方...

日時：

2026年04月12日 (日)13:30～17:30

会場：

長野県 ラヴィフィットネスコミュニティ

講師：

長林　みどり

第5巻は、Qren ４５分レッスンの改訂版です。ベースのQren に新しいテクニックやプラスアルファの要素を入れ込み、今までのQren に慣れた参加者の皆さんへの更なるスキルアップと、これから始める方...

日時：

2026年04月12日 (日)13:30～17:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

長林　みどり

室内のスタジオや施設の中だけではなく、公園など野外で立ったままできるQREN体操です。立ったまま全身をほぐすストレッチと簡単トレーニングができる体操なので、野外のスポーツや運動前の準備体操として使うこ...

日時：

2026年04月19日 (日)10:00-14:00

会場：

東京都 フィットネススタジオTerra

講師：

長谷山　留美

[ ハッピー☆チェアエクササイズとは？] シニア世代と高齢者をターゲットとにした椅子を使って行う低負荷の有酸素エクササイズです。様々な場所での椅子体操にすぐ使えるサンプルレッスン付きです。 ...

日時：

2026年05月05日 (火)12:30-16:30

会場：

広島県 呉YWCA

講師：

長谷山　留美