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【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラムです。６時間のワークショップでは、その基礎理論と実技そして指導方法を学...
- 日時：
-
2026年03月28日 (土)11:00-17:00
- 会場：
- 栃木県 個人スタジオ（宇都宮市）
- 講師：
- 阿部 直子
[ ハッピー☆チェアエクササイズとは？] シニア世代と高齢者をターゲットとにした椅子を使って行う低負荷の有酸素エクササイズです。様々な場所での椅子体操にすぐ使えるサンプルレッスン付きです。 ...
- 日時：
-
2026年03月29日 (日)13:00〜17:00
- 会場：
- 北海道 サンドームおとふけ
- 講師：
- 白木 千恵子
[ ハッピー☆チェアエクササイズとは？] シニア世代と高齢者をターゲットとにした椅子を使って行う低負荷の有酸素エクササイズです。様々な場所での椅子体操にすぐ使えるサンプルレッスン付きです。 ...
- 日時：
-
2026年03月29日 (日)13:00〜17:00
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 白木 千恵子
【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】 は高齢者ターゲットの健康増進・維持体操です。第２巻では、「短い時間で簡単！効果的！使いやすい！Q-ren ショートバージョン」をご紹介いたします。30分・4...
- 日時：
-
2026年03月30日 (月)10:00~16:00
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 阿部 直子
ボディメンテナンス骨盤体操～Q-ren～の基礎編DVDを販売いたします。【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラ...
- 日時：
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2026年03月31日 (火)
- 会場：
- 神奈川県 オンライン（DVD販売）
- 講師：
ボディメンテナンス骨盤体操～Q-ren～のレッスン動画DVDを販売いたします。Q-renのレッスン動画もデジタルコンテンツで販売しておりますが、閲覧期間があり6ヵ月しか閲覧できません。しかし、DVDで...
- 日時：
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2026年03月31日 (火)
- 会場：
- 神奈川県 オンライン（DVD販売）
- 講師：
【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラムです。６時間のワークショップでは、その基礎理論と実技そして指導方法を学...
- 日時：
-
2026年04月05日 (日)11:00-17:00
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 阿部 直子
【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】は、骨盤・背骨調整のためのストレッチ中心で構成された、どなたにでもご参加頂けるプログラムです。６時間のワークショップでは、その基礎理論と実技そして指導方法を学...
- 日時：
-
2026年04月05日 (日)11:00-17:00
- 会場：
- 埼玉県 スタジオPunana
- 講師：
- 阿部 直子
第5巻は、Qren ４５分レッスンの改訂版です。ベースのQren に新しいテクニックやプラスアルファの要素を入れ込み、今までのQren に慣れた参加者の皆さんへの更なるスキルアップと、これから始める方...
- 日時：
-
2026年04月12日 (日)13:30～17:30
- 会場：
- 長野県 ラヴィフィットネスコミュニティ
- 講師：
- 長林 みどり
第5巻は、Qren ４５分レッスンの改訂版です。ベースのQren に新しいテクニックやプラスアルファの要素を入れ込み、今までのQren に慣れた参加者の皆さんへの更なるスキルアップと、これから始める方...
- 日時：
-
2026年04月12日 (日)13:30～17:30
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 長林 みどり
【Q-ren ボディメンテナンス骨盤体操】 は高齢者ターゲットの健康増進・維持体操です。第２巻では、「短い時間で簡単！効果的！使いやすい！Q-ren ショートバージョン」をご紹介いたします。30分・4...
- 日時：
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2026年04月24日 (金)14:00-18:00
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 入倉 明子
[ ハッピー☆チェアエクササイズとは？] シニア世代と高齢者をターゲットとにした椅子を使って行う低負荷の有酸素エクササイズです。様々な場所での椅子体操にすぐ使えるサンプルレッスン付きです。 ...
- 日時：
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2026年05月05日 (火)12:30-16:30
- 会場：
- 広島県 呉YWCA
- 講師：
- 長谷山 留美
室内のスタジオや施設の中だけではなく、公園など野外で立ったままできるQREN体操です。立ったまま全身をほぐすストレッチと簡単トレーニングができる体操なので、野外のスポーツや運動前の準備体操として使うこ...
- 日時：
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2026年05月30日 (土)10:00-14:00
- 会場：
- 東京都 フィットネススタジオTerra
- 講師：
- 長谷山 留美