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【リアル】
知って得する！EXの強度変換と身体調整
運動経験の少ない方や高齢者が自宅でも出来るトレーニング、各クライアントに適した強度を提供する為の変換バリエーションを紹介します。また、身体の負担を軽減させバランスを整えるテクニックを実践します。トレー...
- 日時：
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2025年11月24日 (月)16:30～18:00
- 会場：
- 茨城県 スポーツクラブ牛久
- 講師：
- 染谷 智子
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