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☆梶村知子　ZUMBA®のクラスにIGFIが必要な理由

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☆角谷京子　アクティブシニアを目指そう！ 〜加齢と共に衰える速筋もトレーニング！ 「胸・背中・臀部など10部位別エクササイズ＋ 速筋」のなるほど！テクニック〜

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☆白木千恵子　体力レベルの差が大きいシニアクラス　〜椅子で行うクラスのススメ〜

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☆手嶋恵　マタニティさんのためのマットサイエンス

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☆長谷山留美　プールが無くても自宅で簡単エクササイズ！ 水の特性を活かし、毎日のお風呂時間で身体に変化が…！！

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☆美細津深貴　笑顔でSTEPエクササイズを楽しむために ～AFAA５Qに落とし込んで徹底考察！～

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☆今井絢香　自分の身体を壊さない！！ 格闘技系のプログラム指導を継続するためのコツを伝授！

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☆美細津深貴　未来あるキッズのために…　可能性を広げるインストラクターになるには？

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☆秋野典子　“なんとなく指導”を卒業！ ダンスフィットネス指導がグッと変わるFDECメソッド

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フードサイエンス薬膳　二十四節気講座　清明・穀雨

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フードサイエンス薬膳　二十四節気講座　啓蟄・春分

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フードサイエンス薬膳　二十四節気講座　立春・雨水

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オンライン動画ZUMBA® BASIC1トレーニングコース

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