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マニュアル第７章「エクササイズ」を徹底的に考察するシリーズ第２弾!! 今回は「仰向けのエクササイズ」に焦点を当てます。 ピラティスといえば体幹、体幹といえば腹筋！ 一般の方が直ぐに思い描くものです。 ...

日時：

2026年03月15日 (日)18:30～21:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

佐々木　貴子,下村　こゆき