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【ライブ配信】マットサイエンスフル活用！チェア・ピラティス 〜ピラティスをチェア用にアレンジ！ ピラティスを取り入れてシニア指導を進化させよう！〜
今人気のピラティスには様々な利点・効果があります。 例えば肩甲骨周辺や脊柱の筋バランスを修正し猫背の予防・改善や脊柱の障害発生のリスクの軽減、さらにはヒザイタ改善などがあげられています。不良姿勢になり...
- 日時：
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2026年05月24日 (日)10:00〜11:30
- 会場：
- その他 Zoomオンライン講座
- 講師：
- 角谷 京子
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