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冬は寒さ対策だけでなく、心身のスタミナである「精」を蓄え、春にのびのびと動き出す力を養う季節です。心身のスタミナと寒さ対策を、冬の養生も交えながら、経絡ヨガと薬膳を用いて実技と座学の2部構成で学んでい...

日時：

2025年12月13日 (土)17:30〜19:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

阪崎　義勝

AFAAマスタートレーナーでもありNASMエディケータ―としても大人気な小松田真理子講師がAFAAのメソッドである安全で効果的な指導にはかかせない基礎知識を解説いたします。 運動生理学や解剖学な...

日時：

2025年12月14日 (日)16:30～18:00

会場：

その他 zoomオンライン講座

講師：

小松田　真理子

「STRONG Nation™」とは、音楽と効果音が織り成す新感覚のインターバルトレーニングです。他のグループエクササイズとは異なり、音に合わせて強度変換をしていく特徴があり、自...

日時：

2025年12月14日 (日)10:00〜19:00

会場：

大阪府 お気軽スタジオ梅田南

講師：

MAI

1日で自立型セルフマネジメントの基礎が学べます。 自分にとって本当に価値ある目標を設定し、期限までに達成する力を付ける3つのツールを身につけます。 メリットとして、レッスンやオーディションで、最高のパ...

日時：

2025年12月14日 (日)12:00〜17:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

高橋　美紀

永原＆森田の ドラマティック「土」祭り！ オリジナルワークショップ！！ バージョン1〜14すべての「土」を豪華に彩りを加えてご提供いたします。 一緒に踊りませんか？！ 90分 2人の面白おかしい 女子...

日時：

2025年12月14日 (日)19:00〜20:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

森田　初美

レッスンの初めに10~15分ほど、説明が入ります。クラスは60分となります。  ドンピシャに気持ちいい！STRONG Nation™（HITT高強度のテンポトレー...

日時：

2025年12月14日 (日)10:00〜11:15

会場：

大阪府 お気軽スタジオ梅田南

講師：

MAI

第5巻は、Qren ４５分レッスンの改訂版です。ベースのQren に新しいテクニックやプラスアルファの要素を入れ込み、今までのQren に慣れた参加者の皆さんへの更なるスキルアップと、これから始める方...

日時：

2025年12月14日 (日)13:00〜17:00

会場：

岐阜県 J SQUARE ドルフィンスタジオ

講師：

間下　美知子

「STRONG Nation™」とは、音楽と効果音が織り成す新感覚のインターバルトレーニングです。他のグループエクササイズとは異なり、音に合わせて強度変換をしていく特徴があり、自...

日時：

2025年12月14日 (日)10:00〜19:00

会場：

その他 Livestream¨

講師：

上間　功真

楽しく魅力的なトレーニングコースを受講して、基本的なスキルを習得しましょう♪ ZUMBAⓇの原則と4つの基本ステップを学びます。1日9時間もしくは2日間各4時間の講習を、完全受講することでレッスンを...

日時：

2025年12月14日 (日)10:00-19:00

会場：

京都府 ㈱久松産業社　ミューズボックススタジオ

講師：

和田野　広美

楽しく魅力的なトレーニングコースを受講して、基本的なスキルを習得しましょう♪ ZUMBAⓇの原則と4つの基本ステップを学びます。1日9時間もしくは2日間各4時間の講習を、完全受講することでレッスンを...

日時：

2025年12月15日 (月)10:00-14:30

2025年12月22日 (月)10:00-14:30

会場：

その他 Livestream¨

講師：

久田　記子

≪キネシオロジー身体運動学≫と聞いただけで苦手意識が襲ってくる～そんな経験が一度でもある方大歓迎。難しい身体の仕組みをフィットネスの現場に則してわかりやすく紐解いていきます。シリーズ第一回目は骨と筋肉...

日時：

2025年12月15日 (月)14:30~16:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

長谷山　留美

ペットのための救命スキル認定 「もしもの時。愛するペットを救うのはあなたの行動です」」 多くの動物は心肺停止から5分以内に心肺蘇生を行わないと、損傷した組織の回復が出来なくなります。 一番身...

日時：

2025年12月16日 (火)13:00〜16:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

竹内　環予

楽しく魅力的なトレーニングコースを受講して、基本的なスキルを習得しましょう♪ ZUMBAⓇの原則と4つの基本ステップを学びます。1日9時間もしくは2日間各4時間の講習を、完全受講することでレッスンを...

日時：

2025年12月19日 (金)8:30~17:30

会場：

大阪府 スプラウト ダンススタジオ梅田店 2階Bｽﾀｼﾞｵ

講師：

甲良　順弘

楽しく魅力的なトレーニングコースを受講して、基本的なスキルを習得しましょう♪ ZUMBAⓇの原則と4つの基本ステップを学びます。1日9時間もしくは2日間各4時間の講習を、完全受講することでレッスンを...

日時：

2025年12月19日 (金)10:00-19:00

会場：

東京都 新蒲田区民活動施設多目的室（小）

講師：

西　ジェフィー　モレイラ

海を渡ったJ-POPアーティストたち ーアメリカのDISCO界へ足を踏み出した女性デュオ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 待ちに待った、J-POPアーティストの登場です！ 1...

日時：

2025年12月20日 (土)10:00〜16:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

鈴木　光代

第1回 プレマタニティのフィットネスと養生 
 妊娠準備を支えるフィットネスと中医学の融合。婦人科視点のストレッチや循環促進の運動に、妊娠力を高める食事法や経絡ケアを組み合わせた理論と実技を学び、クラ...

日時：

2025年12月20日 (土)17:00〜19:30

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

手嶋　恵,阪崎　義勝

海を渡ったJ-POPアーティストたち ーアメリカのDISCO界へ足を踏み出した女性デュオ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 待ちに待った、J-POPアーティストの登場です！ 1...

日時：

2025年12月20日 (土)10:00〜16:30

会場：

東京都 moon Jingu Gaien

講師：

鈴木　光代

楽しく魅力的なトレーニングコースを受講して、基本的なスキルを習得しましょう♪ ZUMBAⓇの原則と4つの基本ステップを学びます。1日9時間もしくは2日間各4時間の講習を、完全受講することでレッスンを...

日時：

2025年12月20日 (土)10：00〜19：00

会場：

神奈川県 Fitness Studio neginegi

講師：

古川　真理

フラエクササイズのパイオニアが届ける最高のフラエクササイズ JWIフィットネスフラは、フラのハンドモーションやステップを使用して行うエクササイズです。 流派にこだわらず、フラならではの癒しと優雅な動き...

日時：

2025年12月21日 (日)10:30~12:00

会場：

その他 Zoomオンライン講座

講師：

阿部　直子

フラエクササイズのパイオニアが届ける最高のフラエクササイズ JWIフィットネスフラは、フラのハンドモーションやステップを使用して行うエクササイズです。 流派にこだわらず、フラならではの癒しと優雅な動き...

日時：

2025年12月21日 (日)10:30~12:00

会場：

埼玉県 スタジオPunana

講師：

阿部　直子